Od 16. do 22. septembra 2026. godine obilježava se Evropska sedmica mobilnosti, kampanja koja promoviše održivu urbanu mobilnost. Tema za 2026. godinu je "Mobilnost za sve", s fokusom na međugeneracijsku pravednost i dostupnost održive mobilnosti za sve generacije.
Za obrasce, rokove i moguće naknadne izmjene koristite originalnu objavu institucije.
Od 16. do 22. septembra 2026. godine obilježava se Evropska sedmica mobilnosti – evropska kampanja posvećena promociji održive urbane mobilnosti. Kampanju podržava Evropska komisija, a njen cilj je podsticanje građana, ustanova, organizacija i lokalnih zajednica da biraju i omogućavaju zdravije i ekološki prihvatljivije načine kretanja.
Tema za 2026. godinu je „Mobilnost za sve – Mobility for Everyone“, s posebnim fokusom na međugeneracijsku pravednost. Ovogodišnja kampanja naglašava važnost dostupnosti održive mobilnosti ljudima svih generacija – djeci, mladima, odraslima i starijim osobama. Međugeneracijska pravednost podrazumijeva da se saobraćaj, infrastruktura i javni prostori prilagode potrebama ljudi danas, uz uvažavanje potreba budućih generacija.
Ovogodišnja kampanja naglašava važnost dostupnosti održive mobilnosti ljudima svih generacija. Foto: Ilustracija Mobilnost direktno utiče na naše zdravlje, kvalitet života, mogućnosti obrazovanja i rada, pristup zdravstvenim i drugim uslugama, kao i na socijalnu uključenost. Međutim, mogućnosti kretanja kroz grad i korištenja prevoza nisu jednake za sve.
Djeci su potrebne sigurne rute do škole i prostora za igru. Mladima je važan pouzdan i cjenovno pristupačan javni prevoz. Odraslima je neophodna dobra povezanost mjesta stanovanja s radnim mjestima, zdravstvenim ustanovama i drugim svakodnevnim odredištima. Starijim osobama posebno su važni sigurnost, pristupačnost i jednostavno korištenje javnog prevoza i javnih prostora.
Zato održiva mobilnost treba biti dostupna i prilagođena različitim potrebama ljudi, bez obzira na njihovu dob, mjesto stanovanja, prihode ili sposobnosti.
Mobilnost je važna za zdravlje
Redovna fizička aktivnost važan je dio prevencije hroničnih nezaraznih bolesti. Ona obuhvata i svakodnevne aktivnosti poput hodanja, vožnje bicikla, odlaska pješice na posao ili u školu i korištenja stepenica.
Fizička aktivnost doprinosi zdravlju srca i krvnih sudova, poboljšava osjetljivost organizma na inzulin, smanjuje rizik od šećerne bolesti tipa 2 i pojedinih vrsta raka. Također smanjuje rizik od gojaznosti, jača kosti i mišiće, pomaže u održavanju zdrave tjelesne mase, smanjuje gubitak mišićne mase i doprinosi očuvanju vitalnosti i samostalnosti u starijoj životnoj dobi. Doprinosi i mentalnom zdravlju, ublažavanju simptoma depresije i anksioznosti te boljem snu i kvalitetu života.
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, odrasle osobe trebaju ostvariti 150–300 minuta aerobne fizičke aktivnosti umjerenog intenziteta ili 75–150 minuta aktivnosti visokog intenziteta sedmično, odnosno odgovarajuću kombinaciju. Uz to se preporučuju aktivnosti jačanja mišića najmanje dva dana sedmično. Starijim osobama preporučuju se i raznovrsne aktivnosti koje naglašavaju ravnotežu i snagu, najmanje tri dana sedmično, radi očuvanja funkcionalnih sposobnosti i prevencije padova. Aktivnosti treba prilagoditi zdravstvenom stanju i vlastitim mogućnostima.
Svjetski dan hrane se obilježava 16. oktobra, ističući važnost dostupnosti zdravstveno ispravne hrane. Tema ovogodišnjeg dana je "Inovirajmo danas. Hranimo sutra.", koja naglašava ulogu inovacija u unapređenju prehrambenih sistema. Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo doprinosi zaštiti zdravlja kroz edukaciju i preporuke o pravilnoj ishrani.
Svjetski dan pranja ruku se obilježava 15. oktobra svake godine kako bi se podigla svijest o važnosti higijene ruku. JU Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo realizovao je aktivnosti zdravstvenog prosvjećivanja učenika, s ciljem usvajanja pravilnih higijenskih navika. Ove godine slogan je "Budi heroj pranja ruku".
Pješačenje do posla, škole ili drugih odredišta može doprinijeti ostvarivanju preporučene količine fizičke aktivnosti. Brzo hodanje najčešće predstavlja aktivnost umjerenog intenziteta, a tempo treba prilagoditi vlastitim mogućnostima. Praktičan pokazatelj umjerenog intenziteta jeste da tokom aktivnosti možete razgovarati, ali ne i pjevati.
Važno je smanjiti i vrijeme provedeno sjedeći, uključujući vrijeme u automobilu. Dugotrajno sjedenje povezano je s nepovoljnim zdravstvenim ishodima, pa dio tog vremena treba zamijeniti kretanjem. Svako kretanje ima vrijednost, a i manja količina fizičke aktivnosti bolja je od neaktivnosti.
Gradovi koji omogućavaju zdravije kretanje
Pješačenje, vožnja bicikla i kvalitetan javni prevoz važni su dijelovi održive urbane mobilnosti. Stvaranje uslova za njihovo svakodnevno korištenje jedan je od ciljeva Evropske sedmice mobilnosti.
Za gradove ugodne za život potrebno je osigurati:
• sigurne, povezane i pristupačne pješačke staze i prijelaze;
• pouzdan, cjenovno pristupačan i ekološki prihvatljiviji javni prevoz;
• sigurne i povezane biciklističke staze;
• sigurne rute do škola i prostore za igru i kretanje djece;
• javne prostore prilagođene starijim osobama, s mogućnostima za odmor;
• pristupačnost prevoza i javnih prostora osobama s invaliditetom i osobama smanjene pokretljivosti.
Da bi zdraviji načini kretanja bili dostupni svima, potrebna je saradnja sektora zdravstva, saobraćaja, urbanizma, obrazovanja i lokalne zajednice. Stvaranje sigurnih i pristupačnih uslova za svakodnevnu fizičku aktivnost važan je dio zaštite i unapređenja zdravlja stanovništva.
Svi možemo doprinijeti
Evropska sedmica mobilnosti prilika je da preispitamo svoje svakodnevne navike. Kada mogućnosti i uslovi to dozvoljavaju, dio putovanja automobilom možemo zamijeniti hodanjem, vožnjom bicikla ili javnim prevozom.
Kraće udaljenosti do škole, posla ili prodavnice možemo preći pješice. Možemo kombinovati javni prevoz s hodanjem, uključiti više kretanja u dnevne obaveze i podržati inicijative za uređenje pješačkih i biciklističkih staza te pristupačnijih javnih prostora. Male promjene u svakodnevnom ponašanju mogu doprinijeti stvaranju zdravijih, čistijih i ugodnijih gradova.
Potrebe i mogućnosti kretanja mijenjaju se tokom života, zbog čega saobraćaj i javni prostori trebaju biti prilagođeni svim generacijama.
Ovogodišnja Evropska sedmica mobilnosti podsjeća nas da održiva mobilnost nije privilegija pojedinaca – ona treba biti dostupna svima, u svim životnim dobima.
Izvori:
• EUROPEANMOBILITYWEEK – tema kampanje za 2026. godinu
• Svjetska zdravstvena organizacija: Physical activity
• Svjetska zdravstvena organizacija: WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour
• Centers for Disease Control and Prevention: How to Measure Physical Activity Intensity
The post Evropska sedmica mobilnosti 2026. – Mobilnost za sve appeared first on ZZJZKS.
